Samtalsterapi

När du går i samtalsterapi online får du lära dig mer om dig själv. Du upptäcker dina styrkor och förmågor men även sådant som kanske hindrar dig. Du utvecklas som person och det gagnar dig i både privatliv, arbetsliv och i relationer. Samtalsterapi online fungerar på samma sätt som vid fysiskt möte med skillnaden att du får träffa mig via en videolänk.

Är du nyfiken på samtalsterapi online? Tidsbokning sker på samma sätt som vid vanlig samtalsterapi och coaching genom att du fyller i kontaktformuläret, mailar eller ringer.

Hur påverkas vi av samtalsterapi?

Vi människor är en helhet som består av kropp, känslor, tankar och intellekt. Samspelet mellan de olika delarna inom oss är avgörande för hur vi mår och fungerar i vardagen. Vi behöver ta hänsyn till alla delarna för att må bra.

Många av oss går runt och mår dåligt helt i onödan. Ofta ser vi inte orsaken till varför vi mår som vi gör. Ångest, depression, dålig självkänsla och stress kan orsaka en rad fysiska besvär såsom huvudvärk, magbesvär, ledvärk, eksem, nack- och ryggont med mer. Under samtalsterapi online arbetar vi med våra tankar, känslor och intellekt för ett ökat mentalt välmående som påverkar även vårt fysiska välmående.

Hur fungerar samtalsterapi online?

1. Boka ett samtal

Du tar kontakt och vi hittar en tid som passar dig.

2. Ett första (online) möte genomförs

När vi bokat ett möte får du en länk till vår videoplattform. Tillsammans tittar vi på din situation och hur vi kan gå tillväga för att komma till rätta med det du önskar.

3. Du bestämmer om du vill fortsätta

Om det första mötet kändes givande och du känner att samtalsterapi online fungerar bra för dig kan du redan under det första mötet boka din nästa träff med mig. Om det däremot inte skulle kännas rätt eller bra, med varken samtalsterapeuten eller samtalsterapi online, så är det inget du behöver förklara eller motivera.